Articole #psiholog

Dar ce inseamna un psihoterapeut bun?

Asisti la propriul tau proces terapeutic si inveti in "apres coup", cand te uiti retrospectiv, dupa ce ai ajuns sa rezolvi lucruri. Abia atunci intelegi cum ai rezolvat, ce ti-a zis, cum a facut, inveti modul terapeutului de a se raporta la tine cand erai regresat, cand puteai sa elaborezi, cand erai pregatit.

In genere, pacientul vine la psihoterapeut cu o cerere bine definita, cu o problema punctuala si stringenta, pentru care ar vrea o rezolvare de tip pastila, care sa ii ia durerea imediat.

Suntem nascuti din relatie si crescuti in relatie. In relatie cu parintii cu fratii, cu bunicii, cu prietenii, cu profesorii, cu colegii, cu seful, cu iubitul, cu partenerul de viata. Nu putem functiona in afara relatiilor. Nevoia noastra de a interactiona este un dat, pe care unii dintre noi il negam, cand spunem ca nu avem nevoie de nimeni. Probabil o facem pentru ca am fost raniti de ...

Maternitatea este, poate mai mult decât orice altă experiență umană, învelită într-un strat gros de idealizare. O vedem în imagini perfecte, în zâmbete liniștite, în promisiunea că „totul va fi bine, că așa trebuie să fie”. Dar în cabinet, în poveștile reale ale femeilor, apar adesea alte nuanțe: grele, neașteptate, profund umane.

Dacă simți că ai pierdut echilibrul sau că porți prea mult singură, te aștept într-un spațiu securizant de explorare și susținere. Când liniștea sărbătorilor se așază, poate fi un moment bun să te întorci spre tine și să începi,cu sprijin, un drum de clarificare și reconectare.

Schimbarea autentică nu este un salt spectaculos peste prăpastie, ci un proces anevoios și adesea dureros de demontare. Ne trezim în situația de a dărâma ceva vechi, ceva care știm că nu ne mai este de folos, dar care ne este atât de cunoscut încât a devenit parte din identitatea noastră. Cea mai greu de tolerat etapă în acest parcurs este acea fază intermediară, un spațiu gol și neorganizat în care nu mai ești cine ai fost, dar nu ești încă cine îți dorești să devii. Psihanaliza ne învață că mintea noastră detestă vidul și că acest spațiu „dintre lumi” poate produce o stare de depresie profundă și o nesiguranță care ne face să vrem să fugim înapoi. Este momentul în care te simți pierdută, în care nimic nu mai are sens și în care identitatea ta pare să se fi dizolvat. Este o perioadă de doliu după cea care ai fost până acum, chiar dacă acel vechi mod de a functiona nu îți făcea bine. Fără repere, fără vechile mecanisme de apărare care te făceau să te simți în control, te simți fragilă și expusă.

De foarte multe ori mamele ma intreaba cu exasperare, de ce copilul se comporta adecvat la gradinita, la scoala, cu tatal sau in alte interactiuni si cand este in prezenta ei, se dezlantuie, face tantrumuri, crize de plans, devine prea surescitat si de nestapanit.